*二种分类: 单功能和多功能 一般都是家用跑步机有这样的分类方法(卡路里、距离、时间、速度这些是电动跑步机本身该有的功能,这不是分类的依据)单功能跑步机:除了可以跑步机以外,电动跑步机带自动升降爬坡功能也算单功能。多功能跑步机:除了单功能的电动跑步机该有的功能外还带有电动按1摩功能、仰卧起坐功能和扭腰功能。如何从失败中汲取教训更上一层楼,则是每一位体育人从失败的经历中获得的更大收获。电动跑步机(3张)使用说明编辑在初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等
高低单杠主要功能:增强上肢、背部、肩带肌群力量及柔韧性;改善肩、肘、腕、指关节活动能力;对肩、臀、上背酸痛、麻木、僵硬,肩关节功能、等有康复作用。
使用方法:手正握,反握或正反握紧手柄用力上拉,缓和慢还原,重复动作。(注意:尽量减少身体的晃动,握手柄时要用拇指和其他四指扣握的方法)
注意事项:**16—60岁男性人群使用,以引体向上为判定标准。使用者不**过100KG/人。锻炼者在使用过程中若感到身体不适,应立即停止并咨询医生。